自分の身体が好きになる♪心も身体もポジティブになるエクササイズ
呼吸を整えコアやインナーマッスルを鍛えることによって、疲れ知らずの身体を手に入れることが出来ます。
こんな方にオススメです。
・太りにくい身体作りをしたい
・ボディメイクをしたい
・とにかく体力をつけたい
・疲れにくい身体になりたい
・美容と健康のために何か始めたい
・運動不足を解消して身体をスッキリさせたい
毎日の仕事や、子育て、家事などで凝り固まった筋肉をほぐしながら、強くてしなやかな身体作りをしていきましょう。
自分の身体が好きになる♪心も身体もポジティブになるエクササイズ
呼吸を整えコアやインナーマッスルを鍛えることによって、疲れ知らずの身体を手に入れることが出来ます。
こんな方にオススメです。
・太りにくい身体作りをしたい
・ボディメイクをしたい
・とにかく体力をつけたい
・疲れにくい身体になりたい
・美容と健康のために何か始めたい
・運動不足を解消して身体をスッキリさせたい
毎日の仕事や、子育て、家事などで凝り固まった筋肉をほぐしながら、強くてしなやかな身体作りをしていきましょう。
開催日時 | 毎月2回(第2、第4木曜日) ・第1部 10:00~11:00 ・第2部 11:30~12:30 |
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料金 | チケット 9,000円 6回(使用期限 4カ月) 体験レッスン 500円 |
その他 | 前日までにご予約下さい。 お子様とご一緒でもOKです。 動きやすい服装でご参加下さい。 ヨガマットとお水をご用意下さい |
講師 | ピラティスインストラクター 境谷 英里香 |
予約・お問合せ | 090-5170-8548 ekka.Jam@docomo.ne.jp インストラクター 境谷 英里香まで |