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毎日をアクティブに!!女性のためのピラティス

自分の身体が好きになる♪心も身体もポジティブになるエクササイズ

呼吸を整えコアやインナーマッスルを鍛えることによって、疲れ知らずの身体を手に入れることが出来ます。
こんな方にオススメです。

・太りにくい身体作りをしたい
・ボディメイクをしたい
・とにかく体力をつけたい
・疲れにくい身体になりたい
・美容と健康のために何か始めたい
・運動不足を解消して身体をスッキリさせたい

毎日の仕事や、子育て、家事などで凝り固まった筋肉をほぐしながら、強くてしなやかな身体作りをしていきましょう。

講座詳細
開催日時 毎月2回(第2、第4木曜日)
・第1部 10:00~11:00
・第2部 11:30~12:30
料金 チケット 9,000円 6回(使用期限 4カ月)
体験レッスン 500円
その他 前日までにご予約下さい。
お子様とご一緒でもOKです。
動きやすい服装でご参加下さい。
ヨガマットとお水をご用意下さい
講師 ピラティスインストラクター
境谷 英里香
予約・お問合せ 090-5170-8548
ekka.Jam@docomo.ne.jp

インストラクター 境谷 英里香まで