簡単実践！もうあれこれ迷わない♪

健康の自己管理術を学ぼう

本当に健康になる方法は、実はシンプルで簡単です。健康になるためのノウハウを身につけて、自分や家族、大切な人を健康にしませんか？

毎月第3水曜日テーマを変えて、マナパーク室長でもある健康管理士の横山和子が健康のお話をお届けします。

 

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こんな症状に悩まされていませんか？

 

・休んでも疲れが取れない
・ボーッとする
・ストレスを普段よりも多く感じる
・目の疲れ
・肩こり
・頭痛
・常に疲れた感じやだるさがある
・よく眠れない
・目覚めが悪い
・風邪をひきやすい
・アレルギー
・冷え性
・肌荒れ
・インフルエンザにかかりやすい
・すぐに調子を崩す
・更年期の症状がつらい
・生理不順

 

症状は体の信号です。
不快な症状に悩まされることなく、健康な状態で元気に楽しく毎日を送りたいですね。

体は今までに食べてきたもので、できています。
健康な体をつくるのも、栄養が足りない体をつくるのも知識しだい。

健康になるためのノウハウを身につけて、自分や家族、大切な人を健康にしませんか？

女性のための健康＆食育セミナーです。

 

 

＜参加された方のご感想＞

・食事の大切さを再認識しました。

・今日から試せる内容がたくさんあってよかったです。

・痛みの原因が内臓の弱りだと分かってびっくり。

・自分に足りない栄養が何か、それでどんな症状が出るのかが分かりました。

・いままで体によさそうなことをいろいろ試しすぎて分からなくなっていたので、
食に対する基本が学べてよかった。これからは、ぶれずにいけます。

・分かりやすくて簡単にできるので家族や友達にもおしえてあげたいと思いました。

・健康や食の話をできる人が周りに少ないので、体によい食材とかお店とかの話ができて楽しかった♪

 

＜申し込み・お問い合わせ＞<

https://ssl.form-mailer.jp/fms/a534f617588829

前日までにお申し込みください。

 

 

＜講師＞

健康管理士
横山和子

 

健康でいることは
しあわせの絶対条件

分子矯正医学に基づいた栄養素療法や
筋肉学、東洋医学の経絡に基づいた物理療法などを用い
自然治癒力を高め
健康の自己管理をし
病気の予防や症状（体の信号）の改善ができる人になる
お手伝いをしています。