テーマ別・健康の自己管理術が学べる♪女性のための健康&食育セミナー

簡単実践!もうあれこれ迷わない♪

健康の自己管理術を学ぼう

 

【テキスト付】本当に健康になる方法は、実はシンプルで簡単です。健康になるためのノウハウを身につけて、自分や家族、大切な人を健康にしませんか?

 

毎月第3水曜日テーマを変えて、マナパーク室長でもある健康管理士の横山和子が健康のお話をお届けします。

 

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こんなことを学びます

体は今までに食べてきたもので、できています。
健康な体をつくるのも、調子の悪い体をつくるのも知識しだい。何を食べたらいいのか、食べたらいけないのか
今日から何に気を付けていけばいいのか
普段の自分をチェックしながら
本当に健康になるための簡単なノウハウを分かりやすく学べます。
病院に行くほどではないけれど調子が悪い
病院に行ってみたけれど、はっきりした原因がわからないそんな方も安心してください病気や不定愁訴のほとんどは、食を初めとする生活習慣の間違いが原因です。
大切なことですが学校では教えてくれません。
習わないから、みんな知らないだけなんです。知ってしまえば、今日から健康生活が始められますよ。毎回違うテーマでお送りする女性のための健康&食育セミナーです♥️

 

 

 

 

こんな症状に悩まされていませんか?

 

休んでも疲れが取れない
ボーッとする
ストレスを普段よりも多く感じる
目の疲れ
肩こり
頭痛
常に疲れた感じやだるさがある
よく眠れない
目覚めが悪い
風邪をひきやすい
アレルギー
冷え性
肌荒れ
インフルエンザにかかりやすい
すぐに調子を崩す
更年期の症状がつらい
生理不順

症状は体の信号です。
不快な症状に悩まされることなく、健康な状態で元気に楽しく毎日を送りましょう。

 

 

<こんなことが出来るようになります>

✳️毎日どんな食事をしたらいいのか、どんなご飯を作ったらいいのか迷わなくなります。
✳️自分と家族の健康ために、どのようなことをすればいいのかが具体的にわかります。
✳️自分の体の声に耳を傾け、体調を崩さないよう予防ができます。
✳️調子が悪い時に、どうしていいか分からずただただ不安ということがなくなります。
✳️健康管理が楽しくなります。

 

 

<こんな風に教えます>

資料を共有しながらのセミナースタイルです。
健康の自己管理をするためのワークもあります。
講師の一方的な説明にならずに、質問に挙手や返答する形で参加していただきながら
楽しく学んで頂きます

 

 

<参加された方のご感想>

食事の大切さを再認識しました。

今日から試せる内容がたくさんあってよかったです。

痛みの原因が内臓の弱りだと分かってびっくり。

自分に足りない栄養が何か、それでどんな症状が出るのかが分かりました。

いままで体によさそうなことをいろいろ試しすぎて分からなくなっていたので、
食に対する基本が学べてよかった。これからは、ぶれずにいけます。

分かりやすくて簡単にできるので家族や友達にもおしえてあげたいと思いました。

健康や食の話をできる人が周りに少ないので、体によい食材とかお店とかの話ができて楽しかった♪

 

<場所>

マナパーク (大阪市都島区都島本通 3-19-4 1F)
http://mamacom.net/manapark/access/
➡️地下鉄谷町線「都島駅」より徒歩2分
大阪・梅田より「都島駅」まで地下鉄乗車6分
➡️JR「桜ノ宮駅」より徒歩10分

 

<参加費>

1500円

参加費には会場費、セミナー資料代などを含みます

※セミナー受講者は、11:30~12:30「自分で健康チェックをするのためのオーリング勉強会」
に無料で引き続き参加できます。

 

入退出時のアルコール消毒
講師、参加者
着用可能なお子さん共に
マスク着用で
換気をしながらの開催となります。

体調の優れない方、
熱、咳など風邪症状の方は
ご遠慮くださいますようお願いいたします。

 

<リピーター特典>
46種類の必須栄養素がそろうお試しサプリプレゼント

<申し込み・お問い合わせ>

https://ssl.form-mailer.jp/fms/a534f617588829

前日までにお申し込みください。

個別で自分や家族の症状についてじっくり相談をしたい方も、上記フォームからお申込みいただけます。

 

 

 

<講師>

心と体を健康にして幸せを引き寄せるアドバイザー

横山和子

 

 

講座詳細
開催日時 毎月第3水曜日 10:00~11:30

5月20日「ストレスの理解」

6月17日「代謝をあげる―基本の基本―」

7月15日「ホルモンに関わる病態」

8月19日「ガン予防」

9月16日「酸化を防ぐ」

10月21日「ストレスの理解」

11月18日「代謝をあげる―基本の基本―」

12月16日「免疫力を高める」
料金 1500円
参加費には会場費、セミナー資料代などを含みます

その他 <持ち物>
筆記用具

※お子様連れ可
飲み物やお子さまの食べ物など必要であればお持ちください

※11:30~12:30は「自分で健康チェックをするのためのオーリング勉強会」
セミナー受講者は、無料で引き続き参加できます。
講師 健康管理士
横山和子

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元気でいたい きれいでいたい 毎日を楽しく過ごしたい
そんな女性のために
健康の自己管理術が学べる会員制おうちサロン 和-yawaragi- を主宰。

分子矯正医学に基づいた栄養素療法や
筋肉学、東洋医学の経絡に基づいた物理療法
コーチングなどを用い
300人以上の方の健康の自己管理のサポート。



小学生にも分かりやすくをモットーに
参加者が楽しく参加できるセミナーを開催中。



健康の自己管理術が学べる会員制おうちサロン 和-yawaragui-

健康管理士

鉄ミネラルアドバイザー

メンタルコーチ1級

心理セラピスト1級

引き寄せマスター




こころとからだの健康はしあわせの絶対条件です。


自然治癒力を高め
病気の予防や症状(体の信号)の改善ができる人になる方法
をお伝えしています。



大阪芸術大学芸術計画学科で企画を学ぶ。
劇団運営などの経験も活かし
幼稚園母の会会長就任時にはママのためのイベントを多数企画。
現在はレンタルスペースマナパーク室長、NPO法人mamaコム理事として
ママ・女性を応援するイベントや教室を開催。



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目標は、
健康で若々しくキレイで自分にも周りにも優しい気持ちでいられる
そんな女性を増やすこと。

わたしと わたしのまわりのよきつながりの人々が
お互いによい影響を与えあいながら
しあわせな毎日を送れるよう

健康でしあわせな暮らしを送るお手伝いをします
予約・お問合せ <申し込み・お問い合わせ>

https://ssl.form-mailer.jp/fms/a534f617588829

前日までにお申し込みください。

個別で自分や家族の症状についてじっくり相談をしたい方も、上記フォームからお申込みいただけます。

【開催予定日以外の受講を希望される方へ】
2名以上いらっしゃいましたら、掲載日程以外でも開催可能です。
上記フォームから希望の日時と受講希望人数をご連絡ください。