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月2~3回火曜日 姿勢ウォーキングレッスン

健康への第一歩は、まず姿勢から!
あなたの不調の原因はその姿勢が原因かも⁉

姿勢が悪いと内臓や関節への負担が大きく、それが原因で様々な不調が生じます。また日々の動きの中では、必ず歪みが生じるので、姿勢が悪いなることはあっても自然と良くなることはないのです。レッスンでは、正しい姿勢を取るためのポイントと日々の歪みをリセットする簡単な動きをお伝えします。

意外と見られているあなたの姿勢

姿勢は身体への負担だけでなく、あなたの印象に大きく影響を与えています。さっそうと歩く姿は誰が見ても美しいもの。正しい姿勢は、あなたの第一印象をガラッと変えることが出来ます。

心への影響

人は悩みや不安を抱えると首が前に出で猫背になり、より憂鬱な気分となります。その影響で呼吸が浅くなり、心のバランスを崩しやすい状態となってしまいます。正しい姿勢は不安感を軽くしたり、前向きな気持ちになれる手助けもします。

この機会に正しい姿勢とウォーキングを身につけ、心も身体も健康でハツラツとした毎日を送りましょう。

レッスンには動きやすい服装とタオルをご持参ください。

 

<日時>
火曜18:30~19:15(月2~3回) 決まりしだい随時更新します

10月15日 10月29日 11月12日 11月26日

要予約

 

<持ち物>
飲み物・タオル
動きやすい服装でご参加下さい

 

<料金チケット>

11,000円 6回(使用期限 3カ月)※マナパークでのダンスエクササイズにも使えます
体験レッスン 1000円

 

<予約・お問合せ>

RIGHT POSITION(ライト ポジション)

rightposition.yuki@gmail.com
090-6667-7748
YUKI(ユキ)先生まで、名前と電話番号、体験希望日をお知らせください

 

インストラクター:YUKI

・ダンスインストラクター
・スポーツトレーナー
・ダイエットプログラム講師
・姿勢・ウォーキング講師
・ボーカルトレーナー

幼少期より歌を学びながらも、母の影響によりダンスの世界へ足を踏み入れる。
社交ダンス、フラメンコ、ジャズダンス、クラシックバレエを経験。
その後パニック障害を発症するも、様々なダンスの姿勢の違いから学んだ正しい姿勢と、
独自の呼吸法を融合させた姿勢改善メソッドを実践、病を克服する。
回復後、スポーツジムでのトレーナーとして経験を積み、
現在は、ダンス・姿勢・トレーニングの複合ダイエットメソッドを活用したダイエットプログラム講師としても活動中。

https://rightposition-yuki.com/